본문: https://www.cancerline.co.kr/html/26120.html​

봄철 어깨 통증, 회전근개 파열 주의 봄이 되면서 야외 활동이 늘어나는 가운데, 어깨 통증을 호소하는 사람들이 많아지고있다. 따뜻해진 날씨에 굳었던 근육을 갑자기 사용하게 되면서 발생할 수 있는 회전근개 파열에 대한 주의가 필요하다. 회전근개 파열이란? 어깨를 둘러싼 4개의 근육(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근) 중 하나 이상이 파열되는 것을 말한다. 이 근육들은 어깨의 회전을 돕고 안정성을 유지하는 역할을 하는데, 파열 시 어깨 움직임에 제한과 통증을 유발한다. 예를 들어서 팔을 들었다 내리는 동작에서 날카로운 어깨통증과 함께 힘풀림 현상이 나타난다면 회전근개 파열을 의심해볼수있다. 특히 봄철에는 겨울 동안 사용하지 않던 근육을 갑자기 사용하게 되면서 발병률이 높아진다. 성베드로병원 대표원장 박진수 원장님께서는 “회전근개 파열 예방법으로는 운동전 충분한 스트레칭과 준비운동으로 굳어진 근육을 풀어주는것이 중요하고, 무거운 물건을 옮기기 전에도 스트레칭을 권유한다” 라고 전했다